Te enseñamos a
correr desde cero.
Nuestros coaches te guían desde cero, sin lesiones, sin cansarse, sin ahogarse, ni morir en el intento.
Sin tarjeta de crédito · Cancela cuando quieras
Anteriormente ONE running App. Ahora somos RUNIQ.
Metodología
Todo lo que necesitas para correr mejor
Cinco pilares que hacen única la experiencia RUNIQ. Ciencia aplicada al running de todos los niveles.
Planes adaptativos
Tu plan de entrenamiento evoluciona con tu progreso semanal de forma automática.
Análisis de carrera
Métricas en tiempo real: cadencia, ritmo, frecuencia cardíaca y zonas de entrenamiento.
Comunidad activa
Conecta con miles de corredores, comparte logros y participa en retos grupales.
Nutrición integrada
Planes de alimentación diseñados para tu carga de entrenamiento semanal.
Métricas en tiempo real
Conecta tu reloj y recibe feedback instantáneo en cada sesión de entrenamiento.
Planes
¿Cuál es tu objetivo?
Elige tu meta y RUNIQ construye un plan a tu medida. Cambia cuando quieras.
Terminar una carrera
Cruza la línea de llegada en tu primera carrera de 5K o 10K.
Bajar mi marca personal
Rompe tus propios récords con periodización y entrenamientos de velocidad.
Perder peso corriendo
Combina running progresivo con nutrición para resultados reales y duraderos.
Preparar un maratón
Programa de 16 semanas para completar los 42K con el tiempo que mereces.
Correr sin lesiones
Fortalecimiento, movilidad y carga progresiva para un cuerpo que aguanta años.
Correr por diversión
Sin presión ni números. Solo tú, el camino y las ganas de moverte.
Coaches
Expertos que te acompañan
Conoce a los coaches que diseñan y supervisan tu entrenamiento personalizado.
Camila Ruiz
Running de base · Principiante
Perfecta para quienes empiezan desde cero. Su método progresivo tiene la mayor retención de usuarios.
"Todos somos principiantes de algo que todavía no hemos probado."
Diego Ríos
Velocidad y periodización · Intermedio
Ex-atleta nacional reconvertido en coach. Su método de intervalos es el más demandado.
"La velocidad es consecuencia de la paciencia bien aplicada."
Valentina Torres
Alto rendimiento · Intermedio–Avanzado
Especialista en periodización y picos de forma. Ha llevado a cientos de corredores a sus mejores marcas.
"El resultado es solo la suma de los días que nadie ve."
Sofía Navarro
Running & Wellness · Integral
Integra mindfulness, nutrición y movimiento en un enfoque 360° del corredor.
"Correr bien empieza por dormir bien."
Carlos Mendoza
Maratones · Élite
Finisher de Boston y Chicago. Sabe exactamente qué necesitas para llegar entero al km 42.
"El muro del maratón solo existe si dejas que exista."
Andrés
Coach IA · Todos los niveles
Tu entrenador inteligente disponible 24/7. Analiza cada sesión y adapta tu plan en tiempo real.
"Los datos no mienten. Tu siguiente mejor marca ya está en los números."
Todos los coaches están certificados y avalados por la RFEA.
Testimonios
Lo que dicen nuestros corredores
Más de 5.000 personas ya mejoraron su rendimiento con RUNIQ.
FAQ
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar.
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